作者：林啟子、林隆志
譯者：邱麗娟
出版社：原水
出版日期：2010年02月28日
內容簡介
大笑是抗癌防病又無副作用的健康良藥
目前醫學界已經證實利用「幽默訓練」（將日常生活瑣事用幽默詼諧方式說出來），以及產生積極正向想法的「聯想訓練」，可以提高免疫機能。
．提升自然殺手細胞（具殺死病毒與癌細胞的功能）活性。
．減輕癌症產生的疼痛感。
．減少腎素前驅物引發糖尿病腎病變。
．抑制餐後血糖上升。
．不只運動腹部肌肉，全身都可運動到。
要在這個現實的世界生存下來，不只要身體健康，心理也要健康。
大笑可以運動全身、抑制餐後血糖上升、緩和癌症產生的疼痛，還可以讓人放鬆心情，成為改善人際關係的潤滑劑，賦予我們勇氣，樂觀面對難關。可說是一帖不用花錢、每個人自身具備的無副作用特效良藥。
本書的笑容體操，易學好做，只要活動臉部肌肉，就可以讓大腦活化，振奮心情！讓笑不出來的你「連眼睛都會笑」！
作者簡介
林啟子HAYASI KEIKO
筑波大學研究所人類綜合科學研究科看護科學副教授。千葉大學畢業後即成為看護人員，於筑波大學附屬醫院任職。於工作期間取得體育學碩士（1981年）、博士（1999年）。
主要專業領域為成人看護學（慢性糖尿病）。目前從事笑與健康關係，從中促進自然治癒力的技術研究。2005年9月出版介紹笑容體操的書籍《笑的力量》（Medical Review出版社）。而2005年4月所辦理之用笑容預防生活習慣病，以及增進健康的活動，此活動被選列為筑波大學創業補助對象，於2006年11月設立筑波大學研究成果實施企業「Laughwell有限公司」，擔任該企業董事長。
林隆志HAYASI TAKASI
於筑波大學第二組農林學類，村上和雄教授（現為筑波大學名譽教授）研究室研習應用生化學。畢業後於大型製藥公司擔任生物工程研究員，進行檢查試藥等產品研發工作。2001年起擔任財團法人國際科學振興財團生物工程研究所主任研究員。
以「笑與基因的關聯」為研究主題，於2008年取得博士學位。為第一位研究笑與基因關係的博士。
譯者簡介
名人推薦
．「笑容體操」並不是直接讓人發笑，而是透過簡單動作練習而引出笑容，簡單又好玩且很容易達到「身心重整及身心最佳」的狀態 。── 笑笑功創始人 高瑞協
．「笑」是一個很好的自助、助人的媒介和工具。 「笑容體操」是一個為自己情緒健康加油打氣的實作方案 。──台大衛生政策與管理研究所副教授 張玨
．大笑確實有效的改善國人身體上疾病的困擾，……而在民間或醫學上都被公認為是無副作用的特效藥。 ──三軍總醫院大笑養生名醫 黃貴帥
資料來源 博客來
健康新主張
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玉 花草茶 + 咖啡
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