2011年4月24日 星期日

中國人是幽默感的“貧民” 損健康 交際差 壓力大


本報記者  胡楚青
2011010408:57    來源:人民網-《生命時報》   


  在你身邊,什麼樣的人最受歡迎?很多人一定會回答:有幽默感的人。

  因為有了幽默感,他們更善於與其他人溝通,即便表達反對意見也不讓人反感;因為有了幽默感,他們總會成為聚會的主角,人人都願意和他們聊上幾句;因為有了幽默感,尷尬時刻他們總會自嘲,就算是在公共場合摔跤,也能一笑化解……幽默不僅帶來歡樂、消除敵意,也是維持身心健康的一劑良藥。但是,香港城市大學社會心理學副教授、國際幽默治療協會會員岳曉東最近進行的一項調查卻顯示,中國人是幽默感的“貧民”。岳曉東對北京、廣州、香港、臺北的大學生調查後得出結論,中國人是不重視幽默的民族,從小到大的教育裡,總是強調“莊重”、“認真”等,無形中扼殺了許多人的幽默細胞。

  幽默是大智慧,不是搞笑

  35歲的張華是一家企業的部門經理,雖然工作很努力,但總有同事說他太嚴肅、刻板。“平時大家有說有笑時,只要我一插話,馬上就沒人笑了。後來我上網學了不少笑話。”張華對記者說,有一次他看了一個笑話,特別得意地跟同事講:養魚挺麻煩的,每週要換一次水,我經常忘記。後來就只好每週換一次魚了。但是大家都愣了一下,才開始笑。“想逗樂反而弄得大家更尷尬了。”岳曉東說,中國人對幽默有兩大誤解,一是認為幽默就是要會講笑話、耍嘴皮、逗大家開心,二是認為幽默登不上大雅之堂。“很多人認為‘搞笑’就是幽默,這是完全錯誤的。真正的幽默,應該是充滿大智慧。”

  “我們熟悉的周總理就是幽默大家。”岳曉東舉例說,某次記者招待會上,周恩來介紹我國建設成就。一個西方記者提問:“請問中國人民銀行共有多少資金?”這涉及到國家機密,不可能直言相告。總理眉頭一皺,回答說:“總共有1888分。”在場的人全都愕然。周恩來解釋說:“中國人民銀行的貨幣面額為10元、5元、2元、1元、5角、2角、1角、5分、2分、1分,合計為1888分。”這樣的回答自信且友善,回擊對手的同時卻不至於讓人下不來台。

  蘇州榮格心理諮詢中心督導王國榮指出,對每個人而言,幽默都是調節身心健康的強大武器,可以減少逆境時的痛苦,讓你在人際交往中更遊刃有餘。而缺少幽默感,可以說是一種嚴重的“心理貧困”。

  三類人最需要幽默感

  “幽默最初是個醫學概念,指動植物中起潤滑作用的汁液。”岳曉東說,事實上,幽默的人在人群中,起的就是潤滑劑的作用。第一,幽默可以提高人化解壓力的能力。研究表明,有幽默感的人會有更高的主觀幸福感,所以西方人宣導幽默,也是為了使自己活得更瀟灑,更快活。第二,幽默可以幫助人提高人際交往能力,獲得更多的人際和諧。第三,幽默能提高生產力。美國科羅拉多州的一家公司通過調查證實,參加過幽默訓練的中層主管,在9個月內生產量提高了15%,而病假次數則減少了一半。第四,幽默能促進健康。美國“健康指南網”撰文指出,幽默可以緩解緊張情緒、改善失眠、減少疼痛,並且,幽默的人往往目光更長遠、更容易成功。

  在美國,沒有幽默感的人很難有大作為,越是大官越離不開幽默,否則會被認為不親民。而在中國歷史上,只有紀曉嵐等少數人敢在君子面前開玩笑。那麼,到底誰偷走了中國人的幽默感呢?王國榮認為,最主要的竊賊就是“等級觀念”。人能幽默,首先來自內心深處的一種“人人平等”的概念。但在中國,家長、老師、領導這三類人,卻多扮演著嚴厲者的角色,讓孩子、學生、下屬只能小心翼翼,不敢“造次”。事實上,這三類人是最需要幽默感的。

  對於老師,幽默感是“硬指標”。上海一項專題調研顯示,學生們認為一名優秀老師應該具備的最主要特徵首先為富有幽默感,其次才是責任心強、尊重和關愛同學、開朗、專業技能強等。對於家長來說,幽默感可以讓親子關係更和諧,也讓孩子的心理成長更健康。

  此外,低俗文化的盛行,也扼殺了人們的幽默感。不論電視節目還是網路上,流傳的多是一些無聊的笑料。要麼是高可笑性、低智慧性,表現為嘩眾取寵,只能給人帶來嘲笑;要麼是低可笑性、低智慧性,表現為損人損己、庸俗低下,並不可笑甚至令人作嘔。

  來一場國民幽默運動

  幽默有天生的成分,但也是可以學習的。岳曉東認為,在壓力日益增大的今天,更應該來一場轟轟烈烈的國民幽默運動。“想成為一個幽默的人其實並不難,大家可以用用以下六招:自圓其說——變被動為主動,自嘲調侃——變煩惱為笑料,繁事簡說——變複雜為直白,順語逆說——變正向為反向,借題發揮——變局限為擴散,巧立名目——變無名為有名。”

  中國心理衛生協會資深心理諮詢師劉寶鋒則建議,中國人最需要的幽默是“自嘲”。如果你害怕在大眾場合演講,不妨把自己的恐懼用幽默的形式表現出來。“我現在已經汗如泉湧,真怕淹沒了第一排的聽眾。”如果你總擔心自己外表不完美,不妨真的找一天穿“傻”點,然後自己嘲弄一下自己,就會發現別人也許並沒有那麼在乎你的外表。如果考試失敗了,不妨想想,自己只是碰見了“成功之母”而已。

  最後,岳曉東給大家推薦了一份“四個一幽默人生存單”,保單上列出了以下建議:每天看一篇以上的幽默資料,每天搜集一個幽默故事,每天講述一段的幽默笑話,每天總結一條幽默體會。只要你每天收集一點幽默,就能給自己積攢一份數額可觀的健康“存款”。▲

    《生命時報》 (2010-12-31 16)


資料來源  人民網


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